SpiritThought #7

Myšlenka dne, která Ti má pomoci na Tvé cestě k vnitřní jednotě...

Jak často trávíš čas sam(a) se sebou? Jak často se jenom posadíš a pozoruješ své myšlenky a pocity? Jinými slovy, jak často kultivuješ svůj vnitřní chrám? Náš životní styl je nastaven tak, že nás „nutí“ žít neustále tam venku, zabývat se vnějšími podněty a řešit, kdo co řekl a co se kde stalo. Tyto informace se na nás valí doslova ze všech stran. Nejtypičtějším příkladem jsou zprávy… ranní, dopolední, odpolední, večerní, noční… neustále musíme být v obraze. Všiml(a) sis ale, že tyto důležité zprávy většinou nepřinášejí nic pozitivního? Podle nich je svět naprosto šílené místo, kde se denně lidem děje příkoří. A abychom náhodou nevypadli z tohoto super nastavení, kromě toho všeho hrozného, co se ve světě stalo, nás masírují katastrofickými scénáři, které nás v následujících dnech čekají. Nechci rozhodně umenšovat informativní stránku zpráv, ale ruku na srdce… všichni víme, že negativní zprávy vyvolávají mnohem větší emocionální odezvu a mají mnohem větší potenciál zajmout a prodávat. A víš, co je ještě šílenější? Že se tomu dobrovolně vystavujeme. Pamatuji si na dětství u mých prarodičů, kteří postupně přepínali mezi zprávami na jednotlivých kanálech. Sice je to fajn srovnání, ale na druhou stranu jsme si všechny negativní informace vyslechli hned třikrát. Super zakončení dne, který jsme už tak nuceni žít odpojeni od sebe. Pojď si alespoň občas od tohoto vnějšího světa dát pauzu a věnuj ušetřený čas nějaké prospěšnější aktivitě, která bude mít na Tvou náladu a mysl pozitivní vliv. Zkus si raději číst, poslechnout si oblíbenou hudbu, dej si horkou vanu, jdi si zaběhat anebo se prostě jenom projdi na čerstvém vzduchu. Buď prostě víc sám(a) se sebou. Lépe se poznáš, uděláš si vnitřní generální úklid a hlavně zjistíš, že tohle odpojení má ohromný očistný účinek. Pokud bys měl(a) náhodou pocit, že by Ti něco důležité mohlo utéct, nemusíš se bát… rodina, kolegové nebo přátelé Tě o tom jistě budou informovat. To jsou ti, kteří ještě neobjevili kouzlo odpojení...