SpiritThought #34

Myšlenka dne, která Ti má pomoci na Tvé cestě k vnitřní jednotě...

Tvrdí se, že denně nám prolítne hlavou zhruba 60 000 myšlenek. Některým „výkonným“ jedincům, mezi které se občas řadím i já, dokonce více. To je docela šílený číslo. A ještě šílenější je, že až 80 % z nich je negativního charakteru. Drtivá většina z těchto myšlenek navíc nemá vůbec nic společného s tím, co právě teď prožíváme, ale dotýká se minulosti či budoucnosti. Většinu svého času tedy trávíme tím, že řešíme věci, které ještě ani nenastaly a vůbec se stát nemusí, strachujeme se, vytváříme katastrofické scénáře atd. Nebo se naopak stále dokola hrabeme v minulosti. Nadáváme si za to, co jsme řekli a jak jsme to řekli, nebo co jsme neřekli a měli jsme. Že jsme situaci mohli zvládnout lépe a zase jsme si dokázali, že jsme k ničemu. Naše mysl je naším nejpřísnějším soudcem. Největším problémem ale je, že své myšlenky bereme až příliš vážně. Necháváme se jimi ovlivňovat a pak se ocitáme na emociální horské dráze. Napadlo Tě někdy, zamyslet se nad tím, kdo to k Tobě vlastně promlouvá? Odkud tohle znáš? Možná totiž zjistíš, že Tě v hlavě peskuje Tvůj rodič, prarodič, učitelka, … Zkrátka, že tenhle hlas vůbec nevychází z Tebe. Navíc, jak často se Ti stane, že se kvůli něčemu trápíš, kazíš si náladu a druhý den už si na to ani nevzpomeneš? Nebo večer vyrazíš s přáteli a všechno se najednou obrátí a každý problém se zdá být řešitelný? Je to tím, že od toho chaosu v hlavě získáš odstup a nadhled. Je to tím, že přestaneš své myšlenky brát tak vážně. 60 000 myšlenek za den… myšlenky přicházejí a odcházejí jako na běžícím páse. Není třeba na nich ulpívat, není třeba jim věnovat tolik pozornosti a už vůbec není třeba se s nimi ztotožňovat…