SpiritThought #12

Myšlenka dne, která Ti má pomoci na Tvé cestě k vnitřní jednotě...

Perfekcionismus… sama s ním často bojuji. Přesto musím objektivně říci, že být perfekcionistou, má mnohem více nevýhod než výhod. Sklon k perfekcionismu je logickým vyústěním dnešní doby a způsobu výchovy. Od malička nad námi sedí bába s červenou propiskou, která čeká na naši chybu, aby nám ji mohla řádně zvýraznit a dát trest v podobě špatné známky. Perfekcionismus ale také úzce souvisí s nízkým sebevědomím. Právě lidé, kteří o sobě mají nízké mínění, mají sklon vytvářet na sebe přílišný tlak a snaží se úpěnlivě vyhýbat jakýmkoliv chybám. Je to nejenom psychicky vyčerpávající, ale je to hlavně naprosto nenaplnitelné. Každý z nás dělá chyby. Je třeba se z nich poučit, oklepat a jít dál. Perfekcionista nesnese kritiku, a to ani tu dobře míněnou. Osobně se ho dotýká, protože přece vynaložil tolik úsilí a někdo pak přijde a smete jeho práci ze stolu bez mrknutí oka. Ačkoliv by se mohlo zdát, že perfekcionismus vede k dobrým výkonům a efektivitě, opak je pravdou. Perfekcionista totiž až úzkostlivě kontroluje svoji práci, aby v ní nebyla ani malá chybička. Práce, kterou ostatní zvládnou za 20 minut, může perfekcionista dělat klidně 2 hodiny. Frustrace z úkolu a jeho domnělé náročnosti, pokud má být splněn dokonale, vede perfekcionisty k prokrastinaci. Právě neschopnost začít s úkolem nebo dokončit jej vyústí v pocity viny. Perfekcionista pak nutně dospěje k názoru, že není dostatečně dobrý, proti čemuž vlastně celou dobu bojuje. Perfekcionista něco tak dlouho chystá a piluje až propásne příležitost. Takový člověk navíc odkládá své vlastní potřeby a má neúnosné nároky na své okolí. Jak z toho ven? Prvním krokem je uvědomění si, že jsi perfekcionista. Přemýšlej nad tím, odkud to pochází: Kdo na tebe v dětství kladl vysoké nároky? Čí lásku ses snažil/a svou bezchybností získat? Prolom hranice a vědomě se vystavuj tomu, z čeho máš takový strach. Udělej vědomě chybu, přijď na schůzku později, nech trochu neuklizeno, nauč se říkat ne a uvidíš, jak se budeš cítit. Přežiješ to? Určitě ano… a to je nejdůležitější.